Unhas tratadas

Para que as unhas fiquem sempre bonitas, além da alimentação saudável, é preciso deixá-las um pouco sem esmalte. Uma dica legal é quando não tivermos nenhum eventos, festas ou compromisso que exija que as unhas estejam pintadas, é fazer a cutícula e passar essa cera nutritiva e ficar assim ao natural. Assim as unhas ficarão fortalecidas, nutridas sem manchas.

Uso a cera da granado nas unhas das mãos e dos pés.

Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose.

BOLO DE CHOCOLATE

Ingredientes:

3 ovos

1/2 xícara de óleo

1/2 xícara de água fervente

200 ml de leite de coco

1 xícara de açúcar ( de preferencia mascavo, se não for possível use o cristal)

2 xícaras de farinha de arroz

1 xícara de cacau em pó

1 colher de (sopa) de fermento em pó

MODO DE PREPARO

Pre aqueça o forno e unte com margarina e enfarinhe com chocolate em pó uma forma de bolo com furo, reserve

separe as claras da gema

Numa tigela misture as gemas com o açúcar, o óleo, a farinha de arroz, a água fervente,  o leite de coco e o chocolate em pó..Enquanto isso deixe as claras batendo na batedeira até formar picos em neve.Acrescente a mistura da tigela o fermento em pó e por ultimo as claras em neve DELICADAMENTE.Passe para a forma e asse em forno quente por aproximadamente 40 minutos, abrindo o forno para verificação somente após 20 minutos.

Cotovelos também querem atenção!

Na correria do dia a dia esquecemos de cuidar de algumas partes do corpo.Os cotovelos assim como qualquer parte do nosso corpo que fica exposta ao sol precisam de cuidados também, como por exemplo hidratação e filtro solar. Então, assim que levantamos pela manhã e fazemos a nossa higiene devemos lembrar de aplicar o filtro solar também nos cotovelos para que eles não fiquem ressecados e escurecidos.

Uso o filtro solar da @neutrogena de fator 50 no rosto, colo, braços e cotovelos e saio para fazer a minha caminhada matinal e a tarde reaplico para garantir uma pele lisinha e protegida.

Torta sem glúten sem lactose

Olá gente!

Hoje em dia ouvimos falar tanto de intolerâncias, que as vezes nós mesmos ficamos intolerantes. É a intolerância alimentar e, a pior delas, a intolerância com o outro. Com nossas vidas corridas não paramos para ouvir o outro e, se algo não gostamos nele nós o EXCLUÍMOS das nossas vidas.Na alimentação tudo bem podemos fazer isso, trocamos os produtos por aqueles que não contem glúten, lactose, açúcar, etc...mas na vida social isso não é legal de ser feito e exige que reflitamos mais sobre o outro, procurando ouvi-lo mais, entende-lo, porque cada ser é único e tem o seu direito de pensar da maneira que quiser e se colocar no mundo do seu jeito e, cabe a todos o respeito mútuo.

Essa tortinha é super fácil de fazer. É só usar farinha de arroz(nos grandes supermercados tem). Se você não encontrar fácil, use o próprio arroz, é só deixar de molho e bater no liquidificador.Outro detalhe é o leite de coco que pode ser o de caixinha, ou feito em casa com o próprio coco.Também tem o segredo das claras em neve. Para ficar com esse craquelado é necessário que as claras sejam batidas em picos(bater bem na batedeira até endurecer=picos) e, adicionada delicadamente por ultimo na massa. O forno deve ser ligado logo quando se começa a fazer a massa para ficar pré aquecido.

Receita

Na batedeira: 6 claras em neve - enquanto se prepara a massa deixe as claras batendo na batedeira

No liquidificador: 6 gemas, 1 copo de óleo, 200 ml leite de coco, 1/2 copo da água do milho verde em conserva, 1 colher de (sopa) de açúcar, 1 colher de (chá) de sal, 2 xícaras de farinha de arroz, 1 xícara de arroz cozido(sobras). Bater bem, desligar e passar para uma tigela grande, adicionar uma colher de (sopa) de Fermento em pó ( pó Royal),

A parte: limpe uma lata de sardinha tirando a espinha central e as escamas, abra uma lata de ervilha escorra, uma de milho verde que você aproveitou a água na massa, azeitonas verdes picadas, cheiro verdes picados, cebola branca picada, misture tudo isso a massa e, adicione as claras em neve DELICADAMENTE(isso faz muita diferença). Coloque em tabuleiro untada com óleo e enfarinhado com farinha de arroz. Asse em forno pre aquecido por aproximadamente 35 minutos ou até dourar, sem abrir o forno, só abra para verificar após vinte minutos.

Espero que gostem!!!

Cuidados com as mãos

Olá pessoal!

Não existe coisa mais chata do que uma pia cheia de louça para lavar. Isso dá uma sensação de cansaço só de olhar. Por isso é bom manter as louças no minimo lavadas e escorrendo no escorredor, mas para isso usamos a bucha e o detergente toda hora e, essa lavação vai ressecando as nossas mãos, então deixo sempre a mostra um hidratante de mãos para que assim que lavar as louças passar o hidratante para preservar a maciez das minhas mãos.

Outra dica legal para nós é despejar o detergente em um recipiente mais prático de usar, porque o frasco que vem o detergente precisa pegar, virar e apertar. Esse outro a gente só aperta e, pode parecer simples, mas faz uma diferença enorme para as pessoas que ficam com a responsabilidade de lavar louças toda hora. Esse frasco pode ser comprado novo ou podemos REUTILIZAR aqueles que compramos com cremes hidratantes de marcas famosas. Não ha problemas em reutilizar esses frascos, é só lava-los com água quente para desengordura-los. Assim estaremos contribuindo com a natureza.

cuidados com as mãos

Lavando roupas com economia

Meninas(os),

Comprar material de limpeza fica cada dia mais difícil, devido aos aumentos dos preços nos mercados.

Para lavar roupas, não tem como escapar. Se você usar sabão ruim a roupa fica mal cheirosa.

Então tenho uma estratégia de economia: compro um sabão liquido( Brilhante) para as roupas de cama,mesa e banho e roupas comuns como jeans, camisetas, roupas do dia a dia. Para roupas finas uso um sabão mais delicado( Ola). Quando necessito de um trato mais forte, uso alvejante sem cloro(Utile da Brilhante) e para panos de chão ou calçadas e banheiros e até mesmo quando o marido pega o sabão para lavar o carro, ele está liberado para usar o sabão em pó( Invicto)que apesar de ser  mais barato tem um bom efeito. Não abro mão de amaciante bom para dá o toque final nas roupas e deixá-las perfumadas, então uso o Confort concentrado. Com isso consigo lavar minhas roupas durante uns 3 meses.

Espero que gostem da dica!

Meus produtos que uso para lavar minhas roupas

ia

Higienização de verduras

Olá pessoal, infelizmente precisamos reservar um tempinho para lavar nossas folhas para as saladas da semana. Eu compro as folhas conforme o cardápio da semana. Então se eu for fazer saladas compro alface verde, alface roxa, rúcula, chicória, agrião, almeirão, couve, etc. Uso a Qboa para higienizar no dia que compro.Deixo de molho por 10 minutos e depois escorro e, lavo em água corrente duas vezes( essa água pode ser reaproveitada para lavar calçada). Deixo escorrer, seco com um pano de prato limpo e guardo separados nos potes na geladeira para a semana. Deixo também os tomates, tomatinhos e rabanetes e até os cheiros verdes.Assim posso fazer minha salada durante a semana sem estresse!!!

AGRIÃO E TOMATE DE MOLHO 

EM 3 LITROS DE AGUÁ 

COM 3 COLHERES DE QBOA 

POR 10 MINUTOS.ESCORRA

E LAVE EM ÁGUA CORRENTE.

Sugestão de almoço

 O cozido de carne bovina pode ser feito com qualquer carne. Eu uso o peito bovino por ser mais saboroso e ter menor preço. Como acompanhamento o arroz branco e o agrião vão muito bem.
Quando eu como carne vermelha eu dispenso o feijão.
Bom apetite!

cozido de carne bovina, arroz branco e salada de agrião e tomate


Para o Cozido

1 kg de peito, acém ou outra carne de 2ª
alho, cebola branca, cebolinha verde,
sal, orégano, colorau, fio de óleo, cominho,
 molho de tomate,uma pitada de açúcar,
2 copos de água fervente

Modo de preparo

Limpe a carne e corte em cubos médios. Amasse  o alho, corte os temperos e reserve.
Coloque para ferver dois copos de água a parte.
Na panela de pressão, adicione o fio de óleo  e acrescente o alho amassado e doure.
Adicione os cubos de carne e acrescente o sal, orégano e colorau, cominho, mexendo para misturar.
Deixe secar sem mexer.
Quando estiver seco acrescente a cebola branca picada.
Mexa para misturar e deixe apurar mexendo de vez em quanto.
Quando a cebola estiver murcha, acrescente o molho de tomate,
a pitada de açúcar
e a água fervente.
Feche a panela na pressão e cozinhe por 30 minutos.
Desligue a panela,Deixe sair a pressão e abra verifique se está macio,
se não estiver  volte para pressão, se necessário coloque mais um pouquinho de água.
Depois de pronto  salpique cebolinha verde.

ESPANTA MOSQUITOS

SOLUÇÃO PARA LIMPAR O PISO E DEIXAR OS MOSQUITOS LONGE.

Com vinagre e álcool deixe sua casa limpinha e os mosquitos longe.

USE;
1/2 BALDE DE ÁGUA
1/2 COPO DE VINAGRE BRANCO
1/2 COPO DE ÁLCOOL
MISTURE E PASSE NO PISO FRIO DEPOIS DE VARRER.
OBS.; O CHEIRO DO VINAGRE NÃO PERMANECE, DEIXE A CASA ABERTA PARA SECAR. 

Sugestão de almoço

 ALMOÇO DE SEMANA

 O LOMBO SUÍNO É PRÁTICO DE FAZER E TEM BOM RENDIMENTO, SUAS SOBRAS PODEM SER APROVEITADAS PARA FAZER SANDUÍCHES COM PÃO INTEGRAL E SALADA PARA O LANCHE DA NOITE.

BOM APETITE!

Lombo suíno assado acompanhado de batata doce refogada,
arroz integral, feijão e salada de alface verde e roxa  tomate

Receita para fazer o lombo assado
1 kg de lombo fresco
temperar com sal, alho amassado, alecrim fresco, cominho e pimenta(opcional)
deixar umas 2 horas temperado na geladeira para realçar o sabor
leve ao forno médio por 1 hora e meia em refratário untado virando de vez enquanto até dourar.

Para as batatas doces
4 batatas doces medias, 1 cebola branca picada, sal, açafrao e 1 colher de manteiga
descasque as batatas e corte em pedaços tipo palito só que mais grosso, junte a cebola e os outros temperos leve ao fogo numa frigideira grande e vá mexendo até amaciar as batatas, se necessário pinque algumas gotas de água.

Objetivo

Nosso objetivo é trazer ideias e receitas simples para o dia a dia da dona de casa, mulher que trabalha fora e cuida de sua casa. São receitas que valoriza os produtos naturais e preparos de pratos saborosos com pouco tempo. Pensamos também na arrumação e limpeza da casa para facilitar a vida da mulher para que sobre tempo para ela se cuidar. Ainda teremos alguns truques  para os cuidados com a beleza e saúde.
Sejam bem vindas(os)!!!